אשכול: קלוריות משומן
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-08-12, 15:52   #2
shay_323
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלshay_323
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 487
גיל:: 25
חדר כושר: L&F
ברירת מחדל
הגוף שלך לא מתעסק באחוזים... ההמלצה עומדת על 0.8-1 ג' שומן ל1 קילו משקל גוף.
לגבי מאזן למאסה נקייה תתחיל מ+300 ותראה מה קורה ותתאים לפי הממצאים.
__________________
Do your workouts as Hell, to see Heaven
shay_323 מנותק   הגב עם ציטוט