אשכול: קלוריות משומן
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-08-12, 23:59   #1
Rheias
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 31
ברירת מחדל קלוריות משומן
שלום לכולם,
איזה אחוז צריך להיות הקלוריות שלי משומן? כרגע הם 20, הבנתי שזה נמוך. יכולות להיות לכך השלכות?
בנוסף, רציתי לשאול, מה צריך להיות המאזן הקלורי שלי כדי לעשות מאסה אבל במידה נקייה שיש. +300 ייעשה הבדל כלשהו? +500?
Rheias מנותק   הגב עם ציטוט