איזה אבקת חלבון עדיפה בשבילי?
קצת עובדות על הסדר יום שלי בצבא-
אני לא אוכל יותר מדי בצבא כי האוכל על הפנים אבל אני מקפיד על 3 ארוחות,
אני שוקל 61 קג, מתאמן 3 פעמים בשבוע,ריצה ואימוני כוח, רוצה לעלות במשקל, בגודל ובאחוז שריר.
תקציב 400₪
תודה ושבת שלום
|