ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

IGOR · 03-08-12, 23:43

שמעו אני מאמן חזה כבר 3 שנים והוא פשוט לא גדל. התוכנית היא כזאת:

בנץ: 12 סטים 20 חזרות.
פרפר: 6 סטים 10 חזרות.
קרוס: 8 סטים 30 חזרות.

זה לא מספיק? מה הבעיה פה בעצם?

03-08-12, 23:43	#1
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	עזרה לגבי חזה. שמעו אני מאמן חזה כבר 3 שנים והוא פשוט לא גדל. התוכנית היא כזאת: בנץ: 12 סטים 20 חזרות. פרפר: 6 סטים 10 חזרות. קרוס: 8 סטים 30 חזרות. זה לא מספיק? מה הבעיה פה בעצם?