ציטוט:
פורסם במקור על ידי the phenomenon
אתה יכול לעשות כל תרגיל בחדר כושר, זה שאתה נמוך לא אומר כלום!!!!
מה שכן, זה שאתה נמוך, אומר שאתה יכול להתקדם טוב מאוד ב - power clean חחחחח (:
|
אין בנאדם אתה תותח!תודה שהקדשת מזמנך וענית!
אז עכשיו העניין מאיפה אני לומד תטכניקה,אתה מדבר על הספר starting strength
או על סרטונים?
ואם למישהו יש מקורות אחרים וטובים שיביאו