כולם יודעים שאלו תרגילים שהרבה מפחדים לעשות בגלל הגב...
הבעיה הספציפית שאני שואל היא לגבי סקוואט, הרי יש נטייה של הגוף ולכן הגב התחתון עובד...
אם אני קונה חגורה של rdx ועובד איתה (כמובן בטכניקה שהיא נכונה)
האם זה ימנע ממני בעיות גב בעתיד?
איזה כאבים אני אמור להרגיש עדי לדעת שאני מביא את הגב שלי לסיכון ולמנוע את זה?
כי בנתיים אני מרגיש את הגב אבל רק את השרירים שמצד לעמוד השדרה מתקשים להם...
ואין מה לעשות בסקוואט אני מרגיש את הגב התחתון עובד כי הוא עובד כחלק מהתרגיל...
אשמח לתשובה ממך דוקטור
תודה רבה.