אהלן, פרסמתי לפני קצת פחות מחודשיים...
זאת תמונה מ10 ליוני:
http://imageshack.us/photo/my-images/707/22357038.jpg/
את זאת צילמתי היום:
[
http://imageshack.us/photo/my-images...731225743.jpg/
זאת הפעם הראשונה שאני מתעסק עם כל התחום הזה אז אשמח לעצות בונות.
אני לא רוצה להיות יותר מדי שמן ואני כבר מרגיש הצטברות שומן בבטן.
כל שאני רוצה הוא לחשוף יותר את הבטן.ואני יודע שרובכם תגידו להמשיך מסה...
האם כדאי לצאת לחיטוב? או שאני אאבד את המסה שצברתי עד כה?
יש אפשרות למזער למינימום את אובדן המסה?
תודה רבה...