ציטוט:
פורסם במקור על ידי hadash
תראה אולי אין לי רגליים ענקיות
אבל הן יחסית עם מאסה וחטובות לאחד שלא עובד על רגליים
מה שכן יחסית לגודל שלהן יש להן המון כוח הניצול של השריר , זה מה שחשוב לי ברגליים
לא צריך רגליים ענקיות בשביל להרים כבד
 |
יפה מאוד!
יש מצב שתספר ברצינות לגבי התזונה שלך במהלך המסה (לאו דווקא עכשיו)
ז"א לאורך כל התקופה אתה מצליח לשמור על אחוז שומן נמוך מאוד,יש טיפים?