אשכול: עוסק באיגרוף אבל מצד שני רוצה גוף גדול יותר זה סותר אחד את השני?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-07-12, 00:18   #7
DaSpider
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 925
ברירת מחדל
תעשה אימוני קטלבלז, אימונים עם פטיש 5-10 קילו וצמיג, אימוני כח מתפרץ, משקל גוף + תוספת משקל מדי פעם ותתסף בקצת דדליפט. כל שאר הדברים הם די באזור החסר תועלת\מזיק ללחימה, במיוחד איגרוף.
__________________
DaSpider מנותק   הגב עם ציטוט