תתחיל להרים משקולות ותוכל על מאזן ניטרלי... אולי ממש טיפה חיובי כדי לתת לגוף לגדול אבל לא יותר מידי!
תעשה הרבה מתיחות בעיקר אחרי אימון...
וזה שקשה יותר באיגרוף זה יכול להיות לא רק בגלל מה שאתה אומר אלה גםן בגלל השגוף עייף ויש לו יותר מידי אימונים בשבוע אז הוא לא מספיק לחזור לעצמו!
__________________
!!...You are what you eat! Remembre it...!!
|