אשכול: כמה סטים מכל דבר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-07-12, 15:13   #1
בחור כארז
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2012
הודעות: 127
כללי:: בחור כארז
גיל:: 17
חדר כושר: holmes place
ברירת מחדל כמה סטים מכל דבר
כמה סטים וכמה חזרות לעשות בכל אחד מהשרירים האלה :

יד אחורית
יד קדמית
כתפיים

המטרה היא כוח ולהתנפח
נערך לאחרונה על ידי בחור כארז, 19-07-12 בשעה 15:18.
בחור כארז מנותק   הגב עם ציטוט