אשכול: חייב עזרה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-07-12, 09:22   #2
shaych
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2012
הודעות: 181
גיל:: 25
עוסק ב:: היי-טק
חדר כושר: בית
ברירת מחדל
תתחיל לאכול מסודר ארוחת בוקר צהריים וערב.
תשלב גם ארוחות ביניים וארוחה לפני שינה.
תשתדל שרוב מה שאתה אוכל יהיה פחממות כמו אורז/פסטה וכו'
shaych מנותק   הגב עם ציטוט