ציטוט:
פורסם במקור על ידי the phenomenon
וואללהההה... אני לא מכיר אתר כזה.. תחפש בגוגל.
הגיל, הגובה והמשקל שלך לא קשורים לתוכנית אימונים שלך. הכול מתאים לך.
|
אה סבבה תודה , נראה לי אני אשב יום אחד ואחפש תרגילים לבד , ושאלה אחרונה - תכנית ab זה בסדר בגיל מתחת ל 16 נכון ? כי קראתי איפשהוא שלא מומלץ חח אבל זה היה אתר נידח כזה אז אולי זה לא נכון