ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ta31 · 13-07-12, 17:32

הייתי בחדר כושר לפני שנתיים בערך, התאמנתי שנה
ואז עזבתי ממקרים אישיים.
בעזרת ה' אני חוזר ביום ראשון..
איך לבנות לעצמי תוכנית אימונים?
המטרה שלי היא לפתח את כל הגוף..
תודה רבה לעוזרים ושבת שלום=]
עריכה: אני עובד על חיטוב.(:
ואיזה תוכנית כדאי ab או fbw? בשביל חיטוב הגוף..

ואני עובד בעבודה פיזית מהבוקר עד הערב..

13-07-12, 17:32	#1
ta31 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2012 צפה באלבומי התמונות של ta31 הודעות: 137	תוכנית אימונים הייתי בחדר כושר לפני שנתיים בערך, התאמנתי שנה ואז עזבתי ממקרים אישיים. בעזרת ה' אני חוזר ביום ראשון.. איך לבנות לעצמי תוכנית אימונים? המטרה שלי היא לפתח את כל הגוף.. תודה רבה לעוזרים ושבת שלום=] עריכה: אני עובד על חיטוב.(: ואיזה תוכנית כדאי ab או fbw? בשביל חיטוב הגוף.. ואני עובד בעבודה פיזית מהבוקר עד הערב.. נערך לאחרונה על ידי ta31, 13-07-12 בשעה 17:39.