ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Amit
תעשה רק סקוואט מה הבעיה? יש לי אימוני רגליים שהם 18 סטים של סקוואטים אחרי זה לא הולכים אבל אם זה הבעיה שלך אני מאמין שתתגבר על זה
|
18 סטים של סקוואט באימון אחד? אם אתה עובד בעצימות נורמלית ולא של ילדות קטנות, אתה בוודאי משקר או על סמים. זה לא אנושי לעשות 18 סטים באימון