ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

nadavmoore · 12-07-12, 22:47

מקסימום אתה יכול להכניס קצת תרגילי עזר- יד קדמית \ אחורית \ בטן. אבל שוב, שתגיע למשקלים רציניים אחרי בנץ של 115+ ל3x5 ויומיים אחרי זה פרס של 65+ ל3x5 נראה אותך עושה יד אחורית. או בסקוואט מאד כבד אתה תרגיל את הבטן טוב טוב...

12-07-12, 22:47	#6
nadavmoore חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2010 צפה באלבומי התמונות של nadavmoore הודעות: 2,446 גיל:: 24	מקסימום אתה יכול להכניס קצת תרגילי עזר- יד קדמית \ אחורית \ בטן. אבל שוב, שתגיע למשקלים רציניים אחרי בנץ של 115+ ל3x5 ויומיים אחרי זה פרס של 65+ ל3x5 נראה אותך עושה יד אחורית. או בסקוואט מאד כבד אתה תרגיל את הבטן טוב טוב...