התוכנית עובדת על ההיתפתחות הכללית של הגוף... כדי שהגוף יגיב ויצבור כוח צריך להפעיל אותו גלובלית! בלי להתעמק בהסברים צריל לאמן גב ורגליים. וזה מה שקורה ב deadlift, סקוואט, power clean (או b.o.r).
תעבוד חזק ותהייה חזק!
__________________
!!...You are what you eat! Remembre it...!!
|