אשכול: גיינר ביתי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-07-12, 23:54   #1
blackbimer
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 669
ברירת מחדל גיינר ביתי
אוקיי אז לאחר שסיימתי 5 קילו של גיינר מקרו פרו

הבנתי שבלי גיינר אני לא באמת יכול להגיע למאזן של פלוס 500

לכן קניתי בלנדר,שיבולת שועל ואבקת חלבון

אני רק רוצה לדעת בוודאות לפני שאני עושה זה נראה לי מזעזעזע..... אם זה יוצא? כמה כמות לשים?

כמה אתם עיושים ותנו לי טיפים............זה אמור לצאת ממש חלק ונקי או עם חתיכות מהשיבולת?

קניתי גרוסה.........

תנו לי טיפים למתכון מנצח! תודה
blackbimer מנותק   הגב עם ציטוט