ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

TrueBlood · 11-07-12, 10:44

בשביל מה? אתה עובד גם ככה קשה בחדר כושר, אם תוסיף 100 שכיבות סמיכה כל יום, אפילו סט אחד, לא רק שזה לא יעזור - זה גם יהרוס.

כי אתה תגיע למצב של אימון יתר, כי לאמן שריר כל כיום זה אסור. בייחוד שאי אפשר להגיע לתוצאות משכיבות סמיכה...

11-07-12, 10:44	#2
TrueBlood חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2012 צפה באלבומי התמונות של TrueBlood הודעות: 141 גיל:: 18.5 עוסק ב:: תלמיד :) חדר כושר: Life & Fitness	בשביל מה? אתה עובד גם ככה קשה בחדר כושר, אם תוסיף 100 שכיבות סמיכה כל יום, אפילו סט אחד, לא רק שזה לא יעזור - זה גם יהרוס. כי אתה תגיע למצב של אימון יתר, כי לאמן שריר כל כיום זה אסור. בייחוד שאי אפשר להגיע לתוצאות משכיבות סמיכה...