אין ספק שתרדי במשקל על התפריט הזה, בגלל הסך הקלורי. אבל זה תפריט מאד לא בריא שיגרום לך להיות עייפה ועצבנית, ואחרי כמה חודשים יכול לפתח מצבים רפואיים לא כיפיים.
התפריט הזה מורכב כמעט רק מפחמימות. זה יהפוך את המשימה לשמור עליו למאד קשה בגלל שקפיצות ונפילות האינסולין יגרמו לך לדחפים חזקים לאכול. תפריט עם סך קלורי זהה אך מורכב משומנים וחלבונים יהיה הרבה יותר קל לשמירה.
|