אני מאור, בן 21 ומדריך חד"כ, כולם פה די חדשים אז אני מאמין שאף אחד לא מכיר אותי,
בשלוש שנים האחרונות לא ממש הייתי זמין לספורט או בכלל לעצמי :/
ממש לפני שבוע סיימתי צבא, ב 4-5 חודשים האחרונים הייתי בחיטוב די קטלני, שבנוסף בגלל איפה שהייתי בצבא לא היה את האופציה להתאמן כמו בן אדם.
עשיתי ירידה משמעותית של 25 קג'. (הייתי שריונר, אין מה לעשות שריונרים שמנים
)
לפני:
:):):):):):):):):):)/attachment.php?attachmentid=8789&stc=1)
אחרי:
:):):):):):):):):):)/attachment.php?attachmentid=8790&stc=1)
תגובות יתקבלו בברכה
