בשביל להיות טוב בעליות מתח אתה צריך לבצע את התרגיל הזה
גם אם עלית במשקל גוף זה לא אומר שלא תוכל לבצע יותר את התרגיל הזה
פשוט בכל זמן שמאפשר לך תנסה להרים את עצמך מעל המוט ואתה תראה שעם הזמן אתה תתחזק בתרגיל
פשוט בכל אפשרות שיש לך במהלך היום תנסה להרים את עצמך
|