אשכול: עזרה|בת 15-תפריט ותכנית אימונים שהכנתי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-07-12, 13:09   #4
shaych
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2012
הודעות: 181
גיל:: 25
עוסק ב:: היי-טק
חדר כושר: בית
ברירת מחדל
קשה לדעת כמה תרדי כל חודש זה מאוד אישי.
אני מעריך 2-3 קילו בחודש.
אל תשכחי לעשות ימי מנוחה ולתת לגוף להתאושש.
shaych מנותק   הגב עם ציטוט