ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

barsh · 07-07-12, 02:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי thaib0x

בחודש וחצי אתה יכול לעשות המון. 15 קילו שריר זו לא מילה גסה.

לגבי עלייה במסה וכאלה, קרא את מה שכתבתי פה:
http://regevelya.net/bodybuilding/

זה שעלית 15 קילו לא אומר שזה 15 קילו של מסת שריר
וחוץ מזה הוא לא יכול לעשות מסה מלוכלכת מדי בגלל שאין לו זמן לחיטוב לפני החתונה