אז ככה אני בן 16 וחצי מתאמן 4 חודשים בחדר כושר 3 פעמים בשבוע
השאלה שלי אליכם זה האם יש או אפשר לעשות תוכנית כח שלא מצריכה ממני לאכל בכמויות אדירות כמו בss כי אין לי פשוט משאבים לזה(אני גר עם סבתא שלי)והיא לא ממש חברה בכנסת או משהו
אז אין כסף כל כך יש איזה תוכנית של כח שאני יוכל לעשות שאולי אני לא יתקדם מהר כל כח כמו בss אבל תקדם אותי אני רוצה לעבוד על כח כי אני דיי נמוך ולא רוצה להתנפח כי זה מגעיל לפי דעתי גוף ענק על בן אדם נמוך בקיצור יש תוכנית של כח שתחזק אותי אבל שלא מצריכה לאכל 5000 קלוריות ביום עם יש אפשרות לעשות כזה דבר בבקשה תנו לי תוכנית מפורטת ואם אפשר לא להזניח את הידיים בתוכנית תודה למי שעוזר
