דוני טמפסון לא עושה שם בדיוק סקוואט, לשים את המשקל הזה על הגב זה יפה, אבל יש כאן המון ציוד וסקוואט לא מלא.
ציוד כמו חליפה (תומכים ומכנס)
רצועות ברכיים באורך מקסימום
מונוליפט
עמידה רחבה / סקוואט מעל למקביל
ושים לב שיש כאן גומיות שמורידות ממנו המון משקל ככל שהוא יורד.
|