טוב ככה, נתחיל עם האימון ss, אתה רק חודש מתאמן בחדר כושר בדרך כלל בחודש - חודשיים הראשונים בחדר כושר עדין לא בונים תוכנית אימונים לפיתוח גוף אלה עובדים בעיקר על מוטוריקה, סימטריה בקיצור מכינים את הגוף לקראת האימונים הקשים שהוא הולך לעבור.
עכשיו לגבי השאלות שלך.
אבקת חלבון לא יכולה לגרום לך אבנים בקליות, תשתה הרבה מים ולא היה לך אבנים בכליות בלי קשר לאבקה.
אם אתה מצליח לאכול 2 גרם חלבון על כל קילו גוף אין צורך שתקח אבקה, זה לא יגרום לך לגדול יותר.
אם התחלתה להשתמש באבקה ותפסיק בשלב מסויים לקחת אותה אך תמשיך להתאמן ותוכל את אותה כמות חלבון שהורדה באבקה לא תרד במסה.
לשאלתך האחרונה, שריר לא הופך לשומן זה סתם מיטוס.
|