[בחור כארז]

אני בן 16 מתאמן חודש במכון אני מאמין שבשנתיים הקרובות אני יתאמן חזק מאוד והמטרה שלי זה להיות גדול וממש קצת מנופח

גובה 1.80
משקל 68

אני עכשיו התחלתי תקופת מאסה אני משתדל לאכול כמה שיותר ולעלות במשקל ( מה שלצערי לא כלכך מצליח לי , אבל אני מאמין שאני יצליח לעלות במשקל )
בנתיים אני לא עושה ss לא יודע למה כנראה שאני יתחיל בתקופה הקרובה מה אתם אומרים ?


עכשיו לשאלות ולמיתוסים על אבקות חלבון :
האם זה יכל לגרום לי לאבנים בקליות ?
האם אני יגדל יותר מהר עם אבקה גם אם אני אוכל כמות טובה של חלבון והתאמן בלי אבקה ?
האם ברגע שמפסיקים עם האבקה אני "יתפנצ'ר"
האם ברגע שאני יפסיק להתאמן השריר יהפוך לשומן יותר מהר מאשר אחד שעבד בלי תוספיי תזונה ?

אני מקווה שתוכלו לענות לי על כל השאלות במידה והתשובות יתאימו לי אני ככל הנראה ישאל אתכם על איזה סוגיי אבקות