צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-06-12, 12:16   #1
matany001
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2012
הודעות: 57
ברירת מחדל כדי להתאמן חופשי, או ללכת לפי תכנית?

נרשמתי לחדר כושר, ממחר אני מתחיל
רציתי לשאול מה כדי ומה יהיה יעיל יותר אם אני יתאמן חופשי מה שבא לי באותו יום (אבל עדיין רציני)

או שיהיה לי תכנית מסודרת שרק לפיה אני אלך..
(כי תכניות מסבכות אותי)

תודה.
matany001 מנותק   הגב עם ציטוט