לא רואה הבדל בין תקופה שהקפדתי על חלבון ותקופה שלא
אהלן,
עשיתי ss תקופה של שלושה חודשים בערך. השתדלתי מאוד להקפיד על תזונה כולל חלבונים. צריך לומר שגם די נתקעתי במשקלים, וניסיתי הכל אני חושב. תזונה, ריסטים וכו'.. אחר כך נגמרו לי האבקות והחלטתי לנסות בלעדיהן ועברתי גם לab. אני לא רואה שום הבדל בתוצאות.
מה לעשות? במה לשנות??
|