ציטוט:
פורסם במקור על ידי Xanadoo
אני משלב. מידי פעם סינטרקס ומידי פעם אבקה אחרת שהיא 100% מי גבינה.
|
״שילוב״ מיותר. לא יתן לך שום דבר, אם כבר עדיף להשתמש במטריקס שמשלב 3 סוגי חלבון פעמיים ביום במקום לשלב חלבון whey בלבד. לאחרונה יצאו מחקרים שתשלובת החלבון של מי גבינה, ביצה וקזאין (השילוב של המטריקס) הרבה יותר יעילה למשך כל היום, גם לאחר האימון.
אם אתה מחפש מוצר עם אחוז חלבון יותר גבוה ונקי יש לך את סוגי ה-Isolate.