לא מצליח להתקדם בבנץ'!!
שלום,
אני עושה בנץ' 50 kg 8x3.
הייתה תקופה שהייתי עושה גם 10x3 50 kg ועכשיו את השמונה חזרות אני מתקשה...
התחלתי לאכול יותר, למה כל כך קשה? למה אני לא מצליח לעלות? זה כאילו פשוט נעצרתי שם...
מה לעשות?
תודה מראש,
שי
**היום באימון ה8 חזרות היו קלילות יותר, אם זה עוזר למישהו**
|