ציטוט:
פורסם במקור על ידי smokingsnake
לדעתי יש פיגור בירך(בהאמס, לא בקוואדס- כמו אצל רוב המפתחי גוף) וטרפזים
אני מתאמן עם אנשים שמתחרים/התחרו, לפי מה שאני מכיר, הנק' הכי חלשות שעובדים עליהם\ זה בדרך כלל האמס ותאומים... אם זה רלוונטי...
טרפזים... קל מאוד לפתח(ולא ע"י שראגס, עם תרגילים רגילים)
יפה שאתה לא מתפתה לאנאבוליים, הקפיצת מדרגה שזה נותן לא שווה את זה לא מקצוע בשבילך
|
מקבל אחי, אקח לתשומת ליבי, תודה...