פשוט ממשיך בזוגות... סבבה
אם תתקע לפי דעתי תתן תקופה של 5 סינגלים ותחזור לשלשות
אני עליתי מ115 לזוג(עלוב) ל125 ל5 סינגלים בלי הרבה בלאגן ובלי להתקע, מצפה להגיע ל130 לפחות עד שאתקע
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|