לא הבנתי למה התקדמת בבנץ' אם לא נעלת 3 חזרות בשבוע שלפני תכלס...
אני גם די בטוח שאם תעבוד מהר יותר קצת בעליה אתה תנעל את ה140 בלי בעיות, אתה כאילו עוצר בתחתית וזה מיותר אלא אם כן אתה מתכונן לתחרות או משהו
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|