[אלירמבו]

פורסם במקור על ידי Secret

אלי לא הבנתי משו
לפני 8 חודשים בערך סיימת חיטוב על 78 קילו על אחוז שומן נמוך(תקן אותי אם אני טועה)
ועכשיו אחרי 8 חודשים שחלק מסה חלק חיטוב, ואתה על 80 קילו, תקופה של 8 חודשים ורק 2 קילו נוספים על אחוז שומן נמוך?

א'- בחיטוב שעבר טעיתי, הייתי 10 אחוז על 78 ק"ג, ועכשיו 80 ק"ג על 8אחוז שומן, ב' אני מפתח גוף טבעי, ככה שלעלות 3-4 ק"ג של שריר בפחות משנה זה המוןןן בלי חומרים