אשכול: האם אפשר לגדול גם עם מכשיר במקום מוט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-06-12, 21:33   #13
Eaglecy
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: May 2012
הודעות: 12
חדר כושר: holmes place
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי OfirAA צפה בהודעה
חלוקה לא טובה
למה לא טוב אחי? אתם יכולים אז לבנות לי ab עם התרגילים האלה ?
התרגילים האלה : deadlift , squat , יד קדמית , יד אחורית , בטן , גב , כתפיים , חזה
Eaglecy מנותק   הגב עם ציטוט