חח תודה בכול אופן.ממויד ימין היה לי דלקת מאזור השחמות עד כף היד אפילו 2 קילו היה כואב לי. . להרים פשוט עבדתי על חשבון הגידים שלי וככה לא ממש הבנתי את זה עד שיזריקו לי מורפיום ליד זה סוג של סם שמרגיע תכאבים. וכמובן שהאיתי אצל פיזיותרפיסת שהוא חבר נורא טוב שלי עזר מאוד עכשיו הדלקת פחות כואב וחוזר לאט לאט להתאמן למרות שהיום עשיתי משקל ממש כבד 160 קילו חזה 3 פעמים וזהו לילה מקסים
|