ציטוט:
פורסם במקור על ידי xanadoo
כל שבוע להתקדם במשקל?
אתה לא חושב שיש גם גבול יכולת לכל אדם?
אם כל שבוע מעלים משקל אז תוך חודשיים אני אמור להרים 100 קילו?
ומה הטעם בריסט? חזרה אחורה במשקלים תהפוך את האימול לקל מידי לא?
|
לגבי הריסט- עם העליה ההדרגתית אתה תאפיל על המשקל הקודם שלא הצלחת להרים.
הגבול שיש לבן אדם ממש לא קרוב אליך..אתה כרגע במצב שהגבול היחידי שלך זה המשקל שאתה לא יכול לרדת ממנו(משקל גוף),תעלה בהדרגתיות,וכן תוכל להרים 100..לא יודע אם תוך חודשיים כי העליה לא תהיה קו עליה ישר עקבי,אבל עם עבודה נכונה אתה תעלה במשקלים הרבה יותר מהר ממה שאתה חושב.