ד.א
מלמטה תמונות שלי מחודש מרץ..מה דעתכם על ההתקדמות? מהירה?איטית? לא רואים שינוי?? אני ישמח לכמה שיותר דעות
כללי :
http://www.siz.co.il/view/kt0mk5tyx2yz.jpg.htm
יד קדמית וכיווץ שרירי בטן:
http://www.siz.co.il/view/dmmznk3wzjiq.jpg.htm
חזה
http://www.siz.co.il/view/gzdfmyzjoijo.jpg.htm