אם היית קצת מתעניין בנושא היית קורא מחקרים שמראים חד משמעי ,שחזרות נמוכות ועצימות גןרמות לבעיות מראה גיל מבוגר....
כשאתה צעיר זה רק גורם לך להיות שמן ,מגעיל ,מבחיל,מצחין ודוחה ,בגיל מבוגר זה עלול לשתק אותך לגמרי
בלל זה עדיף 20 ,אפילו 40 ככה לעבוד
תקרא בncbi ,acsm 'ועוד אתרים מובחרים
נערך לאחרונה על ידי !Demon!, 15-06-12 בשעה 18:38.
|