אשכול: עזרה עם תפריט התזונה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-06-12, 14:34   #2
Yandan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2012
הודעות: 102
ברירת מחדל
אני הייתי חושב בכיוון של להפסיק אירובי מכיוון שזה נשמע שאתה שורף לא מעט קלוריות ביום. אם אתה רוצה לעלות במשקל ובמסת שריר זה משפיע.
כמובן שצריך גם לבדוק מה אתה אוכל במשך היום.
Yandan מנותק   הגב עם ציטוט