מיותר,
הגוף מאבד ריכוז, ואם אתה עובד בעצימות שצריך לעבוד,
אז אתה סתם טוחן מים והסיכון לפציעה גבוה יותר, ושוב
אתה סתם טוחן מים, גם כוח וגם "נפח" משתפרים יותר טוב בטווח נמוך יותר - מגביר את העצימות =
עוד משקל על המוט עוד מאסה בין הרגליים.
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט
הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :
http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243
|