ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - פחמימה וחלבון

shaych · 13-06-12, 17:17

אתה אמרתה שאתה צריך לחכות 20-30 דקות בין התמרים לשייק אם אתה אוכל את התמרים ישר אחרי האימון אתה עדין בתוך החלון.
אם קשה לך לשתות מנה שלמה אחרי חצי שעה, תקח חצי מנה אחרי 25 דקות ואחרי עוד 25 דקות תקח את החצי השני.

13-06-12, 17:17	#10
shaych חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2012 צפה באלבומי התמונות של shaych הודעות: 181 גיל:: 25 עוסק ב:: היי-טק חדר כושר: בית	אתה אמרתה שאתה צריך לחכות 20-30 דקות בין התמרים לשייק אם אתה אוכל את התמרים ישר אחרי האימון אתה עדין בתוך החלון. אם קשה לך לשתות מנה שלמה אחרי חצי שעה, תקח חצי מנה אחרי 25 דקות ואחרי עוד 25 דקות תקח את החצי השני.