מה זה החרא הזה פשט תוכאל תמר ומיד אחר כך את השייק , מה שקובע בסוף זה הערכים שלך בסוף היום.
אני שמעתי מימשו שבדיוק סיים את הקורס תזונה שבאמת לא כדי לאכול קודם את החלבון ואז פחמימה כי אז הוא מנצל הכל לאנרגיה ולא גם לבנייה.
אני תמיד אוכל תמר ואז ישר שותה את השייק
|