יחד עם תזונה ותסופים חשוב לשמור על מנוחה כדי לתת לגוף להתאושש,נא לא לשכוח!
במידה ובחנת את התפריט וראית שחסר לך קלוריות למרות שאתה מנסה "לדחוף" עוד ועוד אוכל הצ'מפיון מאס בהחלט גיינר איכותי שיכול לעזור לך מאוד בעלייה במשקל ובמסת השריר בפרט.
הגיינר מכיל פחמימות מורכבות וחלבון איכותי מאוד.
הגיינר בא גם בארריזת ענק של 5.5 ק"ג-
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ArticleID=2079