אשכול: כמות קלוריות ביחס לשעות שאני ער בחיטוב מתקדם
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-06-12, 01:55   #7
Yandan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2012
הודעות: 102
ברירת מחדל
לא
bmr זה ל24 שעות -יממה - במנוחה מוחלטת.
אם אתה פעיל , אתה צריך להכפיל את זה לפי כמות הפעילות היומית שלך.
Yandan מנותק   הגב עם ציטוט