אשכול: ייעוץ במסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-06-12, 16:51   #6
shaych
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2012
הודעות: 181
גיל:: 25
עוסק ב:: היי-טק
חדר כושר: בית
ברירת מחדל

תעלה כל חודש 60-70 גרם פחממה ליום ו-10 גרם חלבון לצריכה היומית שלך במשך 3-4 חודשים לפני שאתה מתחיל עם הגיינר.
shaych מנותק   הגב עם ציטוט