כל פעם כשאתה רעב או שמשעמם לך ואתה רוצה לאכול שטויות תוכל ירקות כמה שאתה רוצה.
דבר שני, ניתן לשלב בין ארוחות שקדים או אגוזי מלך אם אתה מרגיש רעב קל.
ועוד טריק קטן כל פעם לפני שאתה הולך לקחת את הבמבה (במידה ולא שמעתה לעצות הקודמות שלי) תלך למחשב ותראה סרטון של מפתחי גוף.
אם כל זה לא עזר... אז שה' יעזור
|