בעיה - קשה להפסיק לאכול שטויות.
אני מתאמן קשה מאוד, ומשקיע הרבה מאוד זמן בריצות ואימונים מדי יום. אבל מאוד קשה לי להפסיק לאכול ממתקים, עוגות, ולחמים..
גם אם אני נופל ואוכל שטויות זה רק ביום שבת שמאוד משעמם לי, תמיד אני אומר לעצמי אחרי אימון "זהו מעכשיו אני לוקח את עצמי בידיים, זה כולה אוכל! אתה יכול להתגבר על זה" ותמיד יום אחרי אם נפלתי ונגעתי אפילו בעוגיה אני אומר לעצמי יאללה הכל יתחרבן, ואוכל חופשי כל השבת.
יש דרך טובה שעוזרת? למה ככה יהיה לי קשה מאוד לחטב.
|